随着生涯水平的中医后退 ，人们也越来越看重对于身段的养生有中医养养生以及保健 。可是煲汤在生涯中总有一些小倾向会泛起 ，以是生配就需要咱们在生涯方面做好保健使命，可能饮食方面动身，中医用喝汤的养生有中医养措施来妨碍保健是很好的措施
。在夏日惠临的煲汤时候，可能用一些用清热消暑的生配汤类养生。下面介绍无关中医养生煲汤:

主要食谱:

三花清暑汤

取白残花、中医金银花 、养生有中医养藊豆花各20克 
，煲汤开水冲服代茶饮，生配具备清暑湿解热毒之成果。中医

七样止渴汤

取金银花
、养生有中医养白菊花、煲汤玫瑰花各10克，麦冬、五味子 、整玉竹各9克 ，酸梅50克 ，先用酸梅加水煮烂再将上药以及入加水煮沸调入过多冰糖
，凉后饮用 ，饮后感应清凉颇为 ，有开胃生津止渴的熏染 。

菊花粥

粳米50克 ，冰糖过多 ，加水煮粥
，粥快熟时退出杭菊花6克(布包) ，再煮约10分钟即成。能清热解暑
 、醒脑提神。

荷花冬瓜汤

取鲜荷花二株，鲜冬瓜500克(切片) ，加水1000毫升煮汤，汤成后去荷叶
，加食盐少许服食，对于夏日低热、口渴心烦疗效较佳